Duschen und Saunen mit Natursalz

Beim Duschen mit Natursalz haben wir nicht die tief greifende Wirkung wie beim Bad. Hier kommt es in erster Linie zu einer gründlichen Reinigung der Haut und wir lernen die belebenden und erfrischenden Aspekte der Kristallsalzanwendung kennen. Für das Duscherlebnis mit Kristallsalz gehen Sie folgendermaßen vor: Duschen Sie wie gewohnt mit warmem Wasser. Nehmen Sie etwa eine Tasse voll Salzgranulat mit in die Dusche. Nachdem Ihr Körper warm und geschmeidig ist, können Sie die Dusche abschalten und sich mit dem Kristallsalzgranulat von oben nach unten einreiben. Achten Sie darauf, dass Sie nicht in den Genitalbereich kommen und ebenso nicht an offene Wunden oder in die Augen – das könnte ziemlich brennen. Massieren Sie nun das Salz langsam und sanft auf der Haut. Nach etwa 2 bis 5 Minuten (ganz wie es Ihnen angenehm ist) können Sie das Salz wieder abduschen. Wer mag, kann das Ganze noch durch eine Warm-Kalt-Wechseldusche abrunden. Ihre Haut fühlt sich nun samtweich an.

In einigen Badeanstalten wie z.B. der Therme in Erding gibt es spezielle Sauna-Angebote mit Salzpeeling. Wer selbst eine Sauna zu Hause hat, kann das Natursalz nach dem ersten Saunagang auf die schweißnasse Haut auftragen. Auch hier gilt wie beim Duschen, achten Sie darauf, dass Sie nicht in den Genitalbereich kommen, kein Salz in offene Wunden streuen und das Salz auch nicht auf der Stirn verreiben, da es durch den Schweiß beim nächsten Saunagang in die Augen gelangen würde.

Massieren Sie das Salz langsam und sanft in die Haut. Durch das ständige Verreiben des Salzes werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Durchblutung der oberen Hautschicht aktiviert. Das Salz entzieht der oberen Hautschicht Wasser, das bedeutet, es hat eine entschlackende Wirkung. Dieses Wasser sollte dem Körper durch viel Wassertrinken wieder zugeführt werden. Gehen Sie dann zurück in die Sauna und machen einen kleinen Aufguss. Nach etwa drei bis fünf Minuten sollten Sie die Sauna wieder verlassen. Duschen Sie sich jetzt nicht ab, sondern belassen Sie das Salz noch etwa 30 bis 45 Minuten auf der Haut. Zum Duschen dann nur Wasser benutzen und keine Duschgels oder Shampoos.

Nach Einreibungen mit Saunasalz fühlt sich die Haut samtig und weich an