Darmspülung

Für eine einfache Darmspülung benötigen Sie entweder ein Klistier oder einen so genannten Irrigator. Ein Einlauf ist zur generellen Darmreinigung sehr zu empfehlen, denn in den Darmzotten können sich viele Giftstoffe und auch Pilze ablagern, die Auslöser für verschiedene Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen sein können. Aber auch durch nicht vollständig verdaute Speisereste können Gärgase oder alkoholische Gase entstehen, die Kopfschmerzen, Benommenheit oder Müdigkeit auslösen können.
Die Darmspülung führt man am besten mit 1%iger Kristallsalzsole durch. Dazu auf die linke Körperhälfte legen, so kann die Sole leicht in den Darm eindringen. Lassen Sie die Sole langsam und behutsam in den Darm einlaufen, wie es Ihnen noch angenehm ist. Wenn Sie genügend Flüssigkeit im Darm haben, langsam auf die rechte Körperseite drehen und nach einigen Minuten auf den Rücken. So kann sich die Sole gut im Dickdarm verteilen. Nach ungefähr zehn Minuten (kann auch früher sein) auf die Toilette gehen und den Darm entleeren.

Wer erst kürzlich eine Darmoperation hinter sich hatte, an einer Darmerkrankung, starken Hämorrhoiden, schwerer Nierenerkrankung oder Herzstörung leidet, und auch schwangere Frauen, sollten keinen Einlauf machen oder vorher den behandelnden Arzt oder Heilpraktiker befragen.